Cos’è il Metodo Bates
Il metodo elaborato dal Dr Bates porta a un'educazione delle abitudini visive tramite rilassamento mentale e consapevolezza.
È un metodo olistico, non basato su ginnastica oculare ma sullo sblocco di tensioni che causano le difficoltà visive (miopia, presbiopia, ipermetropia...).
Può essere considerato un tipo di yoga per gli occhi, intendendo con questo un approccio olistico di rilassamento mentale.
Gli esercizi che troverai in Okulox
Palming
Indurre rilassamento profondo ottenuto escludendo la luce
Sunning
Insegnare agli occhi a rispondere ai cambi di intensità luminosa
Oscillazioni ampie
Imparare a compiere spontaneamente le vibrazioni involontarie degli occhi
Microcaratteri
Migliorare la nitidezza della vista nel centro del campo visivo
Delineare
Rendere più fluido il movimento continuo
degli occhi
Flash & memory
Migliorare la connessione mente-occhi ricordando dettagli osservati
Movimento occhi
Recuperare il movimento naturale e continuo per sbloccare tensioni
Massaggio
Rilassare e migliorare l’irrorazione sanguigna della zona oculare
Blinking
Idratare gli occhi facilitandone il rilassamento
Movimento apparente
Mantenere viva l’attenzione alla periferia del campo visivo
